DIBUKA: Program Daring “Pelatihan Mendewasakan Emosi” Angkatan #16
“Saat mendaftar program ini, aku benar-benar berharap dapat menemukan akar kesulitan memaafkan suami dan ibu mertua. Ternyata program ini benar-benar membantuku, bukan hanya memaafkan, tapi ikhlas melepaskan perasaan-perasaan negatif yang selama ini jadi bebanku.” (Santi di Semarang)
TENTANG PROGRAM INI
Bisa kalem dan sabar dalam berelasi dengan anak, suami, dan orang sekitar adalah impian para ibu. Sayang banyak yang gagal karena tidak paham bahwa pengendalian diri dan emosi pun suatu keterampilan yang harus dilatih secara sistematis, teratur, dan terencana.
Program pelatihan daring ini dirancang khusus agar para ibu terampil mengenali dan mengelola emosi, agar menjadi pribadi yang lebih dewasa. Selama sekitar 4 (empat) minggu program utama, peserta akan mendapatkan pengetahuan, pendampingan praktik, sekaligus kelompok pendukung agar berhasil mencapai visi itu.
“Senang bisa melihat kehidupan dari berbagai POV, idenya benar-benar menyentuh hatiku. Relasi dengan suami membaik, energiku terasa melimpah, bisa mengerjakan banyak hal dengan lebih happy, berkurang marah-marahnya, bisa santai ke anak. ” (Rica di Dumai)
KURIKULUM & FASILITATOR PROGRAM
Materi dalam program ini mencakup topik-topik:
- Memahami hakikat dan alasan munculnya emosi
- Merawat tubuh sebagai jalan mengendalikan emosi
- Mengaktifkan otak rasional saat emosi negatif melanda
- Metode refleksi untuk membebaskan diri dari keyakinan-keyakinan lama yang memicu emosi negatif
Keseluruhan proses akan didampingi oleh ELLEN KRISTI, konselor pengasuhan dan keluarga serta penulis buku “Cinta yang Berpikir”.
“Programnya sangat terstruktur. Mbak Ellen tidak judgmental. semua pertanyaan dan keresahan diriku dan teman-teman divalidasi. Alhamdulillah, aku bisa mendapat POV yang sangat bermakna, sekarang jadi lebih bisa ngerem kalau mau overthinking atau negative thinking.” (Cika di Bekasi)
WAKTU PELAKSANAAN PROGRAM
Program ini berlangsung mulai tanggal 17 November 2024, yang tersusun atas dua bagian:
- Bagian pertama adalah sesi belajar mandiri melalui kelas virtual selama tanggal 17-25 November 2024 (materi kelas virtual bisa terus diakses selama program)
- Bagian kedua adalah sesi praktik dengan pendampingan mulai tanggal 26 November 2024 s/d selesai (jumlah hari menyesuaikan jumlah peserta, antara 15-20 peserta)
Selama masa pendampingan praktik, setiap peserta akan bergantian praktik menggunakan metode yang diajarkan dengan didampingi oleh fasilitator. Sesi praktik dilakukan via zoom setiap hari sesuai jadwal (sore/malam) yang disepakati dengan peserta. Tersedia rekaman bagi yang tidak bisa hadir.
“Sebelum aku sangat mudah emosi ke anak-anak, silent treatment ke suami, tidak suka kalau orangtua kontak. Sekarang kata suami, aku lebih tenang, cooling down, lebih bisa menerima realitas. Anak-anak lebih banyak tersenyum kepadaku.” (JJ di Jakarta Timur)
SYARAT MENJADI PESERTA
Program ini dikhususkan bagi para ibu atau perempuan usia 25 tahun ke atas.
Syarat utama yang harus dipenuhi seluruh peserta adalah KOMITMEN UNTUK DISIPLIN menjalani proses hariannya. Kita hanya akan berhasil mengendalikan diri dan emosi kalau kita disiplin.
Selama 1 (satu) minggu sesi belajar mandiri, peserta DIHARAPKAN menyimak materi, membuat narasi/tugas yang diberikan fasilitator, dan mengirimkannya sesuai tenggat waktu yang ditentukan.
Selama sekitar 3 (tiga) minggu sesi pendampingan praktik, setiap peserta BERGANTIAN menjadi relawan dalam sesi merefleksikan pengalaman masa lampau yang memberi residu emosi negatif kuat (peserta dipersilakan memilih sendiri pengalaman emosional mana yang hendak diperiksa/diurai). Peserta juga diminta menjalankan disiplin pemeliharaan tubuh dan sehari-hari menerapkan latihan sesuai metode yang dipelajari di sesi.
Fasilitator akan menyemangati peserta supaya tetap konsisten melakukan komitmen ini.
“Awalnya hubungan saya dengan anak buruk, dampak dari trauma masa kecil, tanpa sadar saya memperlakukan dia seperti dulu ibu memperlakukan saya. Sekarang saya bisa lebih lembut dan jarang memarahinya. Yang bikin mellow waktu anak bilang: sekarang Bunda jadi baik.” (Ri di Denpasar)
INVESTASI DAN KUOTA PESERTA
Besarnya investasi yang harus anda bayar ditentukan oleh tanggal anda mendaftar, yakni:
- Early bird (s/d 2 November 2024) – Rp 800k
- Middle bird (3-6 November 2024) – Rp 900k
- Late bird (7-10 November 2024) – Rp 1 juta
Tersedia harga khusus untuk warga komunitas CMid (sila cek form Pendaftaran Program Jalur Khusus).
Setiap peserta akan mendapatkan:
- Akses untuk materi kelas virtual selama program berlangsung
- Pendampingan dalam sesi refleksi personal untuk membereskan emosi negatif masa lalu/kini
- Sesi konsultasi, umpan balik, dan troubleshooting lewat e-mail dan WhatsApp setiap hari
- Rekaman semua sesi zoom tanpa batas jangka waktu
- Kelompok pendukung sesama ibu yang antusias untuk bertumbuh
Program ini dijalankan dengan kuota minimal 10 orang dan maksimal 20 orang. Pendaftaran ditutup tanggal 10 November 2024 atau apabila kuota telah terpenuhi.
“Sebelumnya emosi mudah meledak, sering berputar-putar dalam tafsir sendiri, lalu melakukan silent treatment. Ekspektasi saya ikut program ini tercapai: mendapat kedamaian di hati, bisa berlapang dada dan menerima saat keadaan tidak sesuai keinginan saya, dengan tetap berusaha asertif menyampaikan pemikiran saya.” (Lina di Medan)
TAUTAN PENDAFTARAN
Jika anda telah membaca seluruh penjelasan di atas dengan teliti dan siap berkomitmen untuk mengikuti program ini sampai selesai, silakan klik
Leave a Reply