“Saat mendaftar program ini, aku benar-benar berharap dapat menemukan akar kesulitan memaafkan suami dan ibu mertua. Ternyata program ini benar-benar membantuku, bukan hanya memaafkan, tapi ikhlas melepaskan perasaan-perasaan negatif yang
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Pelatihan Mendewasakan Emosi” Angkatan #16
“Menyenangkan, banyak sekali ilmu yang saya dapatkan dari pelatihan ini. Saya jadi lebih percaya diri menghadapi anak-anak. Banyak sekali perubahan terjadi pada si kakak, dari semula sama sekali tidak mau
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Training for Habit Trainers” Angkatan #17
“Kelas ini luar biasa bagus dan bermanfaat. Dulu kalau ada yang mengusik emosi langsung boooomm! jegerrr! Setelah kelas saya lebih bisa melihat sudut pandang orang lain, memahami dan mengantisipasi, responsif
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Pelatihan Mendewasakan Emosi Ayah” Angkatan #4
“Sangat banyak insight baru. Fokus saya semakin baik, lebih terampil dalam mengikuti meeting dan mengatur screen time. Anak makin dekat karena saya menjadwalkan aktivitas bersama dengannya. Training ini sangat cocok
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Pelatihan Habit of Attention” Angkatan #8
“Pelatihan ini merogoh ke jiwa saya untuk memiliki kasih sayang, tidak hanya kepada orang lain, tapi juga kepada diri sendiri.” (Astrid di Tangerang) TENTANG PROGRAM INI Saat menghadapi situasi dalam
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Daily Mindfulness” Angkatan #4
“Sejak melahirkan anak kedua, aku merasa tingkat disiplin jauh berkurang, muncul kebiasaan-kebiasaan buruk, mager, dll. Aku ingin ikut program ini untuk memotivasi diriku sendiri. Ekspektasi tercapai! Aku turun 2kg, kembali
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Training for Habit Trainers” Angkatan #16
“Program ini sangat bagus dan cocok banget buat saya yang sensitif dan baperan. Banyak perubahan setelah ME: bisa lebih tenang menghadapi anak-anak, bisa mengontrol emosi negatif, bisa lebih menggali diri, tidak
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Pelatihan Mendewasakan Emosi” Angkatan #15
“Sekarang saya bisa mengenali impuls dan autopilot. Hal ini membuat saya tidak lagi reaktif. Kemarahan yang meledak-ledak jadi berkurang jauh. Saya lebih bisa merespons apa pun yang terjadi dengan tenang.” (Elsa
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Daily Mindfulness” Angkatan #3
“Yang saya dapatkan sangat banyaaaak, hal yang tidak saya ketahui sebelumnya, di luar ekspektasi. Orangtua jadi berlatih bijak dengan gawai, memiliki kesadaran agenda apa yang akan dilakukan, bukan hanya anak.”
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Pelatihan Habit of Attention” Angkatan #7
“Before: saya gampang panik dan anxiety kerap bermunculan. After: saya lebih aware kebutuhan sendiri, bisa mengelola ekspektasi, mengamati pikiran yang bermunculan tapi tidak ke-trigger pikiran itu dan bisa memilih respons
Baca SelengkapnyaDIBUKA: Program Daring “Daily Mindfulness” Angkatan #2